На протяжении долгого времени люди часто сталкиваются с множеством вопросов, касающихся пользы такого прекрасного напитка как кофе, изучая его влияние на организм. Существует достаточно мифов, пугающие любителей выпить чашечку кофе, которые с каждым годом стараются развеять ученые и исследователи.
Главные особенности кофе
Употребление кофе рекомендуется в умеренных дозах, однако далеко не всем людям оно сможет принести пользу – кому-то будет достаточно маленькой чашечки, а некоторые без проблем для здоровья пьют несколько чашек в день. Основные положительные свойства напитка следующие:
Самым качественным и приносящим пользу, является кофе в зернах, имеющий насыщенный вкус и аромат. Чем больше обжарка кофе, тем меньшее наблюдается количество кофеина, который зависит также и от сорта.
Какие есть главные мифы о кофе
Одним из распространенных мифов является то, что кофе вызывает бессонницу, и он отчасти может считаться фактом, в зависимости от того, насколько часто человек употребляет напиток и от личной чувствительности. Однако в любом случае нельзя злоупотреблять кофеином, особенно после шести часов вечера.
Другие мифы следующие:
При умеренном употреблении кофе, не наблюдается никаких отклонений и проблем со здоровьем, а наоборот – организму оказывается помощь в разных ситуациях и при некоторых болезнях, прибавляя эффективности в работе и спортивных тренировках.
+380 (44) 239-55-88
+380 (66) 239-55-88
+380 (63) 239-55-88
+380 (68) 239-55-88
Пн - Пт: 09:00 - 18:00, Сб.Вс. — Выходной